“Варить - не вариант по утрам!”, - скажешь ты. Не проблема! Попробуй обогащенные овсяным или молочным белком протеиновые каши “Bionova”. Они не требуют варки, достаточно содержимое пакетика заварить водой или молоком и через 2-3 минуты каша готова. При этом очень вкусная и полезная. Это 100% натуральный продукт, каши не содержат сахар и дают длительное чувство насыщения. Вкусовая линейка отличается разнообразием: клубника, яблоко и корица, шоколад… Новый день - новый вкус!
Еще один вариант, не требующий готовки - замачивание. И тут мы говорим о зеленой гречке. Вечером возьми нужное количество крупы, хорошенько промой ее, залей очищенной водой и закрой крышкой на ночь. Все! Наутро она готова к употреблению.
Впрочем, есть крупы, которые хоть и нужно варить, но готовятся они быстро. Так например, полезная манка - гречневая и рисовая - завтрак за 10 минут!
Во время варки или заваривания не добавляй в кашу сахар - возьми вместо него фруктовый сироп или джем и добавь в уже готовую. Манго, киви, черешня, банан, ваниль - благодаря таким оригинальным “заправкам” каша не надоест и каждый день будет разная на вкус. Спросишь: “А как же правильное питание?!” Все просто - и джемы и сиропы бывают полезными - из отборных ингредиентов, без ГМО и красителей, без сахара и без глютена. Например, низкокалорийные соусы и сиропы “Mr. Djemius ZERO”.
Полезные каши, требующие и не требующие варки, низкокалорийные соусы, сиропы и джемы по очень привлекательной цене ты найдешь в магазине продуктов для правильного питания “ProПолезно”.
Готовые завтраки тоже могут быть полезными. Доказательство - кукурузные, рисовые, гречневые и ржаные шарики. Этот вариант завтрака отлично подойдет и для малышей. Если тебе важно здоровье твоего ребенка - то пусть и его завтрак будет таким! А еще обрати внимание на протеиновые хлопья и амарантовые подушечки. Заправить готовый завтрак можно растительным молоком - рисовым, кокосовым или соевым или низкокалорийным йогуртом.
Да, гранолу можно приготовить в домашних условиях, но гораздо проще - купить готовую. Тем более, если она по своему составу - натуральная и полезная: без сахара, без пальмового масла и содержит цельные ягоды, фрукты и орехи! Есть варианты с подсластителями и сахарозаменителями, с медом и без, ореховая, ягодная, шоколадная - на любой вкус.
Гранолу можно есть как в сухом виде, так и с соком, кефиром, йогуртом и фруктами. А еще из нее можно готовить батончики и брать с собой на работу как перекус.
В ассортименте магазина “ProПолезно” гранола есть как в больших упаковках, так и в маленьких. Самая популярная - бренда “Bionova”, и также - “Ол'Лайт”.
Этот вариант отлично подойдет для тех, кто хочет очистить свой организм от шлаков и токсинов, повысить иммунитет и зарядится энергией на весь день! Возьми на заметку низкокалорийный “Смузи СК "DETOX" с клубникой, мятой, черной смородиной и яблоком. Вкусный и питательный коктейль на основе натуральных компонентов содержит много витаминов и антиоксидантов, его можно употреблть как на завтрак, так и брать с собой для перекуса в течение дня. Продукт полностью натуральный, не содержит сахара.
Отличие мюсли от гранолы в том, что гранола - это запеченный продукт. Линейка вкусов мюсли, которые ты найдешь в магазине “ProПолезно”, очень разнообразная. В составе - натуральные ингредиенты и нет искусственных добавок, зато есть миндаль, фундук или кешью, тыквенные семечки, подсолнечник или воздушный рис. Заправить мюсли можно все тем же растительным молоком, а разнообразить завтрак помогут свежие фрукты. Обогатить блюдо полезной для здоровья клетчаткой можно, добавив семена чиа.
Это вариант придет на помощь, если времени совсем в обрез! Хлебцы выбирай из здоровой муки - амарантовый, кукурузный, рисовый, гречневый или мультизлаковый. Они бывают и со вкусами. Намазать на хлебцы соевый паштет, низкокалорийный джем, арахисовую пасту или урбеч - натуральную пасту из семян орехов и проростков и, вуаля, завтрак готов!
Если времени на полноценный прием пищи нет, а также в качестве перекуса в течение дня на выручку придут батончики, печенье, пастила, кокосовые чипсы, безглютеновый зефир или, например, льняные крекеры, которые также бывают со вкусами: нори и имбирь, томат и чили… Необычно, вкусно и полезно!
А вот блинчики и оладушки станут отличным завтраком выходного дня для всей семьи - для приготовления потребуется время. Впрочем, совсем немного. Овсяные, рисовые, маковые, льняные оладушки готовятся на скорую руку. А большой выбор здоровой муки и сахарозаменителей для их приготовления есть в “ProПолезно”. Ну, и не забудь про низкокалорийные сиропы или джемы, о которых мы уже рассказали или прикупи полезный мед. Полить готовый блинчик и … Ммм, пальчики оближешь!
Если тебе важно не только то, насколько полезный и вкусный завтрак, но и его подача или ты любишь фотографировать еду в Инстаграм - то все эти варианты - то, что нужно! Обзаведись реквизитом для фуд-фото и делись своим завтраком в профиле! Аппетитный и вкусный он соберет много лайков, да и есть такую красоту намного приятнее!
Из напитков на завтрак возьми на заметку цикорий, он с легкостью заменит кофе. Продается в пакетиках, удобно и просто. А еще - это может быть зеленый чай матча или бодрящий травяной масала.
В целом, ассортимент напитков в магазине “ProПолезно” столь же широкий, как и продуктовый: кокосовая вода, несколько видов растительного молока - рисовое, кокосовое, соевое, низкокалорийный горячий шоколад, кисло-сладкий прохладительный напиток комбуча, который, к слову, станет спасением в летний зной!
Кроме полезных завтраков и напитков, в магазине “ProПолезно” ты найдешь много всего интересного:
И все это по привлекательным, демократичным ценам!
Начни новую жизнь и береги здоровье своих близких, а поможет тебе в этом магазин продуктов для здорового питания “ProПолезно”!
На правах рекламы
.jpg)
Чтобы добавить комментарий, вам необходимо авторизоваться