На первом этаже просторный ресепшн, как полагается, здесь барная стойка, где вам могут сделать пп-коктейль на ваш выбор, а также большой ассортимент спортивного питания. Выдают ключик, новенькое полотенце. Если вы впервые, - проводят и все покажут.
На втором этаже - раздевалки и сам клуб. Никто лишний в зал не зайдет, дверь открывается кодовым ключом. В раздевалке туалет, душевые кабины, раковина, весы. Кабинки просторные. В кабинках отметила удобные отделения для обуви, вешалки.
Первое, что бросается в глаза в зале - просто огромное количество всеразличных тренажеров! Бездна… Некоторые из них я никогда не видела в глаза. В моем зале, куда я хожу постоянно, их, наверное, раза в два меньше. Здесь есть тренажеры для тяг и жимов, для трицепсов и бицепсов, для пресса, Смит, специальная скамья для жима штанги вверх (у которой есть даже специальное место для страхующего!), две машины для жима ногами... Блочные тренажеры, кроссоверы, глаза разбегаются... Одного дня точно не хватит, чтобы попробовать все!
Кардиозона прежде всего удивляет механическими беговыми дорожками без дисплея. Оказывается, у них нет двигателя и они работают от твоих собственных усилий: начинаешь идти, и дорожка двигается. Замедляешь шаг, останавливается. Мне очень понравилось, советую всем попробовать!
- Самое лучшее в этих беговых дорожках это то, что ты сможешь бежать на ней, только если делаешь это правильно, - рассказывают тренеры. - В то время как большинство бегунов используют затянутый шаг с доминирующей работой квадрицепса, тренировка на этой беговой дорожке учит правильно использовать ягодичные и задние мышцы бедра при беговом шаге.
Есть здесь и классические дорожки, очень мощные, и эллипсоид, и гребной тренажер - для всех фанатов кардионагрузки просто фитнес-рай!
Помогают разбираться во всем этом фитнес-великолепии опытные и доброжелательные сертифицированные тренеры:
- Виталий Громов - стаж работы тренером 4 года, мастер спорта России по пауэрлифтингу и по тяжёлой атлетике, чемпион вооруженных сил 2017 г по пауэрлифтингу, чемпион чемпионата Сибири 2017 г по пауэрлифтингу.
- Андрей Витюк - стаж работы тренером 8 лет, мастер спорта России по гиревому спорту, КМС по пауэрлифтингу, бронзовый призёр чемпионата Сибири 2017 г., двукратный чемпион первенства Забайкальского края по гиревому спорту 2018 г.
- Дмитрий Кузнецов - стаж 15 лет, закончил с отличием Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера (2012 г.) по специальности “инструктор фитнеса, бодибилдинга и оздоровительной физкультуры”. Персональный тренер. Имеет сертификаты «Первой школы фитнеса», «Ассоциации профессионалов фитнеса».
Как по секрету сказал мне тренер Андрей, тренажеры здесь высшего класса, какие ставят в премиум-залы. Особенно мне понравилось в них то, что градация весов здесь более дробная, поэтому повышать вес в подходах можно более плавно, без больших скачков. То же самое можно сказать и о гантелях: есть, например, гантели 2 кг, а есть 2,5 кг. Это очень удобно.
Также в зале есть комната для групповых занятий, которые проводит тренер Анастасия:
Моя тренировка прошла на отлично: новенькие с иголочки тренажеры, советы тренера, приятная музыка. Единственное НО - это то, что разбегаются глаза, хочется потренироваться на всех тренажерах. Мое резюме: фит-клуб “Богилья” - не самый большой зал в городе по своим размерам, но по оснащению, я думаю, ему можно поставить пять с плюсом. Это молодой перспективный клуб с хорошим будущим, в центре города, с профессиональными тренерами, а цены на абонементы здесь ниже, чем в среднем по городу (от 1700 рублей). А самое главное - здесь такая уютная атмосфера, какой вы не найдете в больших залах, куда новичкам, например, приходить страшновато. Здесь же ощущение, что ты свой, - с первого визита.
Кроме того, при покупке абонемента от 3 до 12 месяцев всем клиентам дарят бесплатные процедуры в центр красоты и релаксации “Богилья”. Это большой плюс, потому что центр красоты находится в трех шагах от зала. Позанимался и пошел в кедровую бочку или на массаж.
В общем, худеть к лету - однозначно: на Журавлева, 36!
.jpg)
Чтобы добавить комментарий, вам необходимо авторизоваться