Еще три века назад женщина считалась старой на двадцать восьмом году жизни, однако на протяжении последнего полуторавекового периода времени произошло увеличение продолжительности жизни. Согласно данным ВОЗ, треть своей жизни женщина будет находиться в состоянии дефицита эстрогенов или в менопаузе. Для большинства женщин менопауза – совершенно иная ступень жизни с новыми проблемами, как на работе и в семье (нарушение менструального цикла, бесплодие, прибавка массы тела, атрофические изменения кожи и слизистых оболочек, нарушение сна, ухудшение памяти и процессов восприятия информации).
Весь каскад этих симптомов обусловлен изменением функционального состояния ЦНС и гипоталамических структур, нарушается нейроэндокринный контроль за выработкой гормонов.
На возраст наступления менопаузы влияют: алкоголь, стресс, голодание, оперативные вмешательства на органы малого таза. Как у курящих, так и у пассивно курящих женщин менопауза наступает на 2-5 лет раньше, так как токсические вещества табачного дыма губительно влияют на фолликулярный аппарат яичников.
Спорт должен присутствовать в вашей жизни всегда, но и заняться им в любом возрасте не поздно. Физические нагрузки стимулируют процессы укрепления костной ткани, повышают обмен кислорода, нормализуют углеводный обмен и снижают уровень сахара. Нельзя забывать о правильном рациональном питании, соблюдая режим и объем принимаемой пищи, использовать витаминные комплексы (А, Е, С, D, группы B) и продукты богатые кальцием.
С возрастом режущий край передних зубов начинает стираться, все шесть верхних и нижних передних зубов становятся одной длины, что визуально придаёт возраст улыбке. Старят улыбку и старые выделяющиеся пломбы, старые коронки, особенно металлические и с напылением, стираемость, трещины на эмали, налёт, зубной камень. Неправильный прикус может способствовать появлению ранних морщин, раннее удаление зубов способствует нарушению каркаса лица и тоже приводит к появлению морщин, особенно носогубных морщин и подбородочной. Вредят красоте женской улыбки и такие привычки, как курение, нерегулярная гигиена зубов, постоянное лузганье семечек и орехов, перекусывание ниток и привычка грызть ручку.
Чтобы избежать проблем с зубами, раз в полгода стоит показываться стоматологу, желательно одному и тому же, чтобы врач мог в динамике отследить состояние зубов или вовремя скорректировать реставрации. Кроме того, раз в полгода необходимо проходить профилактическую чистку зубов.
Большую роль играют своевременное лечение зубов, восстановление отсутствующих зубов, клиническое отбеливание зубов и исправление прикуса при необходимости. Реставрация сколов или стёртости режущего края передних зубов визуально омолодит улыбку. Из ежедневных ритуалов обязательны гигиеническая чистка и использование зубной нити.
Отмечу, что в стоматологии есть целое направление «Антиэйдж стоматология», которая занимается молодостью улыбки.
Если гардероб обновляется редко – это не значит, что он на 100% устарел, есть базовые вещи вне времени, а есть те, которые были в моде 5-10 лет назад. Именно эти вещи прибавляют возраста, и даже больше – создают впечатление, что вы «отстали от жизни», как будто с вещами устарели и ваши убеждения, и профессионализм. Скорее всего, при выборе специалиста вы сами доверились бы тому, кто, при прочих равных, одет спокойно и в ногу со временем. А не тому, кто носит устаревшие фасоны.
Неухоженная портретная зона. Вы вправе выбирать, как ярко вам краситься и краситься ли вообще. Могу только сказать, что лёгкий макияж, безусловно, освежает лицо. Но гораздо более важным я считаю общее впечатление ухоженности, и здесь наибольшую роль играет наличие укладки или, как минимум, внятной причёски. Значительное влияние на внешность оказывает цвет волос, особенно, если волосы длинные и пряди расположены у лица. Неподходящий цвет волос будет подчеркивать следы усталости и возраста на лице.
Вещи неясной стилистики. Проще говоря, «вещи с рынка». Они необязательно могут быть с рынка или стоить недорого, их можно встретить практически в любом магазине и ценовом сегменте. Речь идет о неудачных принтах, крое, украшательстве и неуместном декоре.
Я рекомендую быть осторожнее с инфантильным стилем и принтами. Это не молодит, а наоборот, может создать ненужный контраст. В остальном правила те же, что и для молодых девушек – старайтесь одеваться стильно и в ногу со временем. Не слушайте, что вам не стоит носить коричневый, твид, или юбку длины миди. В профессиональном подходе таких узких правил нет. Важно лишь подбирать одежду и аксессуары актуальные времени, вам, вашему роду деятельности и образу жизни. Современная мода не имеет деления по возрасту, а в стильных рекомендациях лучше всего индивидуальный подход.
Слишком плотный тональный крем, который буквально подчеркивает все морщинки – одна из распростанённых ошибок в макияже, которая прибавит возраста. Неправильная форма бровей с наивысшей точкой посередине придаёт удивленный вид. Испортят внешность и голубые тени, использованные в тандеме с розовой помадой с блёстками. Невероятно, но факт – такие женщины ещё встречаются. К ошибкам в макияже относятся и румяна, нанесённые на зоны коррекции, туда куда мы обычно наносим скульптор. Более тёмный контур на губах хоть и является трендом, смотрится хорошо он только на молодых девушках.
Чтобы выглядеть моложе и свежее, я советую использовать тоненькие, светоотражающие тональные кремы и консилеры, наносить и растягивать их влажным спонжем, подобрать наиболее подходящие оттенки для своей внешности на курсе «Макияж для себя».
Старение кожи – это длительный процесс, и если в возрасте 25-30 лет признаки старения могут быть не особо заметны, то в 40 лет они становятся заметны невооружённым глазом.
С возрастом в коже уменьшается количество гиалуроновой кислоты, которая играет огромную роль в увлажнении кожи. В результате этого, кожа становится сухой, и под постоянным воздействием мимических мышц начинают образовываться морщины. Кожа теряет свою былую эластичность.
Также с возрастом снижается выработка основного белка кожи – коллагена. Что приводит к образованию складок, теряется чёткость овала лица, появляется второй подбородок.
С возрастом сосуды на лице также претерпевают изменения - они расширяются. Это проявляется красной сеточкой или звездочками на лице – куперозом. Кожа становится чувствительной, шелушится и на ней появляются воспалительные элементы.
Существует много внешних факторов которые негативно сказываются на состоянии нашей кожи. Основные из них:
✓ Курение очень пагубно влияет на кожу. Под действием токсических веществ, которые поступают в кровь во время курения, уменьшается поступление кислорода к клеткам кожи. Отсюда тусклый цвет лица, землистый оттенок. Появление расширенных сосудов и мимических морщин ускоряется. Кожа становится тонкой и чувствительной.
✓ Ультрафиолет. Посещение солярия или избыточное нахождение под прямыми солнечными лучами без солнцезащитных средств приводит к обезвоживанию кожи, в результате процессы старения происходят с удвоенной скоростью. Также ультрафиолет провоцирует образование пигментации разной степени выраженности. Цвет лица становится неровный, что прибавляет пару тройку лет.
✓ Неправильно подобранный домашний уход или его отсутствие. Наша кожа нуждается в ежедневном, грамотно подобранном домашнем уходе. Если в более молодом возрасте наша кожа не так критично будет реагировать на плохой уход, для более возрастной кожи это чревато негативными последствиями. Домашний уход – это защита нашей кожи от внешних факторов. Если пренебрегать им, кожа будет усиленно терять влагу, шелушиться, увеличиваются риски появления пигментации и воспаления.
Какие косметологические процедуры рекомендуется делать женщинам после 40 лет? Чёткого стандарта косметологических процедур, который подойдёт для каждой, не существует. Типы кожи и генетические варианты старения разные, потребности кожи индивидуальны. Как многим известно, наша кожа это многослойный орган. Поэтому важно работать с кожей комплексно.
✓ Работа с качеством кожи. Здесь рассмотрим разные методы, которые подходят определенному типу кожи – биоревитализация, плазмолифтинг, мезотерапия, фототерапия, пилинги.
✓ Работа с мимическими морщинами. Золотым стандартом в данной области является ботулинотерапия.
✓ Работа с потерянными объёмами и лифтинговые методики. Врач-косметолог работает как аппаратными методиками, которые направлены на уплотнение кожи, так и использует филлеры для добавления недостающих объёмов, чтобы деликатно стереть возрастные маркёры.
Стрижка и окрашивание, конечно же, могут испортить образ. Чтобы этого не случилось, нужно обращаться к специалистам, которые, во-первых, понимают и знают «формулу красоты» (она позволяет определить ваш цветотип), а во-вторых, могут предложить вам идеальные техники окрашивания, которые помогут расположить разные оттенки в зависимости от формы вашего лица, тона кожи и цвета глаз. Подбирая цвет, учитывайте свой натуральный оттенок: открашивайте не темнее, чем на 2-3 тона вашего натурального цвета, что бы при отрастании не получить эффект «лысой головы». Если у вас появились седые волосы и они составляют 50-70%, лучше стать светлее.
Кричащий, контрастный (корни белые-длинна чёрная) цвет, сечёный, грязный, неухоженный волос делают вас старше. Не бойтесь говорить в салоне, чего вы хотите, ведь консультация с вашим мастером и доверие – это 99% успех вашего нового образа.
После 40 уход за волосами должен быть ровно таким же как и в 20 и 30 лет – ответственным. В арсенале каждой женщины должно быть 3-4 средства, позволяющих ей выглядеть шикарно. Это шампунь, кондиционер, маска и несмываемый уход. Все они подбираются индивидуально, после тщательной диагностики и консультации. А сейчас пару слов про АНТИУХОД: запомните, маски, сделанные из того что было в холодильнике – большое зло. Я говорю о яйце, майонезе, коньяке и луке, которые многие наносят на кожу своей головы. Не каждый мастер, после этого набора сможет реанимировать вашу шевелюру.
Я всегда с радостью готова поделиться лайфхаками по уходу за волосами:
1. Мойте волосы правильно.
– не мойте волосы вверх тормашками.
– если кондиционер и бальзам не созданы специально для кожи головы, наносите их только по длине, не касаясь корней.
– перед нанесением маски, бальзама или кондиционера отожмите волосы полотенцем, так продукт отработает на 100%, не стечёт с водой.
2.После мытья не растирайте волосы полотенцем. Вы повреждаете локоны, если «стираете» их как «носки».
3. Не игнорируйте стайлинг. Продукты для укладки помогут вам защитить волосы от воздействия горячих инструментов, придадут обьём и фиксацию.
4.Тщательно подойдите к выбору своего мастера.
.jpg)
Чтобы добавить комментарий, вам необходимо авторизоваться