Жить в гармонии с собой, воспринимать происходящее сознанием, а не разумом, чувствовать каждое мгновение радости - всё это возможно даже сейчас (особенно сейчас!), в наше стрессовое время - уверены в новом читинском йога-центре "Свобода". Мы с девочками портала «Гуранка» на себе испытали сеанс медитации здесь. Провел его нам основатель студии Олег Родионов, он же и рассказал, как обрести покой и счастье.
«Мы все медитируем, сами не подозревая»
- Слово «Свобода», которое есть у вас в названии студии – это, наверное, то, к чему стремится любой человек. Почему именно такое название и какой смысл вы вкладывали в него?
- Хочу добавить, что любой человек стремится к свободе и любой человек занимается медитацией, иногда даже сам того не подозревая. Медитация - это концентрация внимания на чём-либо, а это делает каждый. У человека при его формировании есть этапы: на первом мы учимся владеть телом, на втором этапе разумом, на третьем мы учимся владеть сознанием, (есть четвёртый этап, но об этом в другой раз) и вот когда мы переходим на мировосприятие через сознание - мы освобождаемся от шаблонов общества и убеждений своей личности, а значит, обретаем свободу - обретаем себя настоящего, отсюда и название центра.
- Какие направления йоги есть в вашей студии?
- Это классические направления: хатха-йога, аэройога, пилатес, цигун, йога для беременных, кундалини, аэройога, гвоздетерапия, практики медитации и всё, что связано с самопознанием и с физикой тела.
- Расскажите о ваших тренерах
- Тренеры разные. Это профессионалы своего дела, все отучились, есть сертификаты, большой опыт.
- Как человеку определиться с выбором медитаций?
- Я рекомендую попробовать всё. Занятия для новичков у нас есть во всех направлениях. Потом можно выбрать то, что больше нравится. Мы работаем уже два месяца и предлагаем как групповые, так и индивидуальные занятия. Полное расписание есть, к примеру, у нас на странице в ВК.
- Абонемент или разовые занятия – что предлагаете?
- У нас есть как то, так и другое. Кроме этого можем рассмотреть индивидуальные условия посещения, в том числе корпоративное. Время разное.
Не поддавайтесь шаблонам общества, просто ощущайте
- Олег, расскажите немного о себе, почему решили открыть студию медитаций? Это перекликается с вашими мироощущениями?
- Да, безусловно. В какое-то время пришёл к тому, что главнее всего в нас сознание. Мы так или иначе его развиваем осознанно или неосознанно. Внутренне прошёл некую трансформацию перехода от жизни разума к жизни через ощущения. Когда работал над собой - интуитивно подбирал для себя практики и увидел эффект. Захотелось этому научить и других. Я уверен, что свобода - это именно то, к чему стремятся люди.
- Как вы пришли к такому выводу?
- Я много занимался. У каждого свой путь. Была масса практик, именно через них мы можем ко многому прийти. Главное - желание изменить жизнь.
- Что именно вы советуете делать желающим изменить жизнь?
- Делать практики, уходить вниманием в прямое восприятие мира через органы чувств. При этом не реагировать привычно через разум и не поддаваться шаблонам, которые приняты обществом, а просто ощущать, чувствовать. Получится однозначно у всех, дело только в стараниях.
- Вы считаете ваш центр особенным?
- Да, он особенный из-за нашего подхода и глубины к медитациям. Само пространство студии у нас достаточно большое. Продуман дизайн - всё максимально простое и удобное и в то же время удобное для специфических практик самопознания. Просторные раздевалки, есть зона для чаепития. Устраивали всё так специально. Ведь самопознание начинается с комфорта и мы всё для этого сделали. Сейчас самое время настроить себя на медитацию!
.jpg)
Чтобы добавить комментарий, вам необходимо авторизоваться