Специально для портала «Гуранка.ру» девушки сняли на видео простые и, в то же время, эффективные упражнения, чтобы на время карантина вы смогли поддерживать себя в форме. При этом, вам необязательно иметь дома спортивный инвентарь: в ход идут стулья, 5-литровые бутылки с водой, полотенце и… всё.
В сумме у нас получилось более 20 упражнений, а это – практически полноценная тренировка! Поехали!
Анастасия Рождественская,
чемпионка Забайкальского края по фитнес-бикини, тренер фитнес-клуба ArkFit
.jpg)
Чтобы добавить комментарий, вам необходимо авторизоваться