“Для тех, кому за 55” - почему пенсионеры Читы массово пошли в фитнес-клубы?

Людмиле Николаевне Комогоровой 68 лет, 40 из которых она отдала воспитанию младшеклассников - работала учителем начальных классов. Вспоминает, что приходилось бегать и прыгать на уроках физкультуры  с ребятами, но до профессионального спорта руки, точнее, ноги дошли только сегодня. 

Людмила Николаевна Комогорова: "Считаю, что это продолжение долголетия моего. В Забайкалье организуют разные программы, проекты создают люди. Поэтому я стараюсь это забайкальское долголетие подхватить и прожить, как можно дольше".

Подруге Людмилы Николаевны - Любови Васильевне Легковой - 72 года и возраст свой она не скрывает. Да и зачем? Ведь ей совсем не дашь столько лет. Конечно, ведь Любовь Васильевна завсегдатай различных физкультурных мероприятий. Уже знает, что такое пилатес и зумба. И если раньше даже и не думала о фитнес-зале, то сегодня, когда занятия абсолютно бесплатные, - три раза в неделю обязательно посещает фитнес - центр. 

Любовь Васильевна Левкова: “А как иначе? Нужно заниматься, идти вперед, перешагивать через всякие боли, всякое настроение, и двигаться вперед. Иначе хуже будет. Мы же двигаться должны, мы же рождены для этого - двигаться, двигаться. Пенсионерам так не хватает финансов на какие-то платные физкультурные занятия. А тут все бесплатно”. 

С дамами занимается инструктор танцевальной фитнес-программы "Zumba" и "Zumba gold" Екатерина Черенцова. Тренер признается, что о программе  "Zumba gold" мечтала давно, но реализовать удалось только благодаря проекту “Здоровое Забайкалье”. Екатерина  абсолютно искреннее рассказывает, что работать с пенсионерами - это очень здорово. Да и программа "Zumba gold" разработана специально для лиц старшего возраста. 

Екатерина Черенцова, инструктор танцевальной фитнес-программы "Zumba" и "Zumba gold": “Работаю в этой программе с сентября месяца. Нужно учитывать ряд определенных моментов, связанных с тем, что люди уже старшего возраста. Самое главное в занятиях с людьми золотого возраста - это самоконтроль. Если вдруг недомогание какое-то -  человек в любой момент прерывает занятие. Он может подышать, попить, пойти погулять. По большому счету, жестких противопоказаний - их нет. Программа "Zumba gold" доступна - нет сумасшедших пробежек, прыжков, нет того, чем можем навредить, наш главный принцип - не навреди. Да, у них есть ряд ограничений по здоровью, но тем не менее в чем-то и легче. Ту энергию, те отзывы, которые я получаю от них, то старание, та мотивация, которая у них -  больше ни в каких других группах не найдешь”.

Направление "Zumba gold" довольно востребованное. На первое занятие, вспоминает Екатерина Черенцова, пришли 30 человек и как-то с тех пор количество желающих заниматься спортом не убывает. Правда, мужчин в списках пока нет. 

Екатерина Черенцова, инструктор танцевальной фитнес-программы "Zumba" и "Zumba gold": “Мужчин пока нет, но мы их ждем! Изначально автор программы зумба - это мужчина. И, к слову,  смешанные группы работают продуктивнее в разы”. 

Записаться на бесплатное занятие можно пока в четырех фитнес-клубах Читы: "Бостон", "X-Fit", "Пресс Центр" и "ARKFIT". Число спортивных площадок увеличивается, подключаются и общественные организации. Оператором проекта выступает автономная некоммерческая организация «Ветераны спорта Забайкальского края».

Наталья Макарова, руководитель Центра некоммерческих организаций Забайкальского края: “Очень здорово, что инициативу губернатора поддержали не только органы исполнительной власти, не только министерство спорта, но и наши общественники, наши общественные организации. Несколько спортивных организаций присоединились к проекту и сейчас три раза в неделю будут проводить бесплатные спортивные занятия на территории  города Читы для тех пенсионеров, кто переболел Covid-19 и просто для простых пожилых забайкальцев”.

Отметим, программа постепенно начнет действовать не только в столице Забайкальского края, но и за ее пределами. К слову, обо всех нюансах и правилах можно узнать по телефону 21-02-12. Наталья Макарова обещает скоординировать и обязательно помочь тем, у кого возникнут вопросы и сложности.  Так что, если у вас есть мама-пенсионерка, которая заскучала, или вы сами вышли на пенсию и хотели бы присоединиться к группам  бесплатного спорта, - звоните, приходите, узнавайте!