“Есть у нас дома”: 11 гаджетов для здоровья и домашнего чекапа

Умная ушная палочка

Слышали о таком современном помощнике? Умная палочка оснащена камерой на конце и используется для осмотра ушей и носа. В комментариях к палочке пишут, что и зубы уже осмотрели в труднодоступных местах и даже мелкие предметы, упавшие за шкаф нашли! Шутки шутками, а для быстрого осмотра уха вещь определенно нужная. Главное знать, что ищем. В норме барабанная перепонка серого цвета. Если увидели что она розовая или хуже того - красная, значит бегом к лор врачу! Также умной ушной палочкой можно бережно почистить уши.

Тонометр

 Нехитрый прибор, знакомый многим. Что нужно помнить, чтобы правильно измерить артериальное давление:

- среди бытовых тонометров самые точные, у которых манжета надевается на плечо, а не на запястье или палец

- манжета на плече должна находиться выше локтевого сгиба примерно на 2 см

- нежелательно накладывать манжету на одежду

- измерять лучше 2 раза в день (утром и вечером). После физической нагрузки, приёма пищи, чая, кофе должно пройти не меньше 30 минут

- во время измерения лучше не разговаривать

- имерять лучше сидя за столом, на вас не должно быть тесной неудобной одежды, ноги лучше не скрещивать

- измеряем трёхкратно с интервалом в 1-2 минуты. За истинное значение принимаем самое минимальное при трёх измерениях

- напомним: нормальное артериальное давление верхняя граница 130/80 мм. рт. ст.

Пульсоксиметр

Большинство из нас познакомилось с этим весьма компактным аппаратом в ковидные времена. Аппарат показывает насыщение крови кислородом, если человек болеет простудным заболеванием, или имеет хронические заболевания лёгких, курит - аппарат покажет снижение кислорода в крови. Показатель ниже  95% - тревожный признак и повод обратиться к врачу. Норма показателей - выше 95 до 99%. Также аппарат показывает пульс. Норма пульса для людей старше 18 лет от 60 до 100 ударов в минуту. 100 ударов в минуту это верхняя граница нормы, и если пульс постоянно на таком уровне, лучше проконсультироваться с врачом. У нас в Забайкалье не хватает йода и это может быть первым звоночком, что пора проверить щитовидную железу. Людям, использующим антиаритмические препараты, наоборот нужно контролировать нижнюю норму пульса, для контроля адекватности дозы лекарства. А ещё интересный факт: при повышении температуры тела на каждый градус выше нормы пульс увеличивается на 10 ударов выше нормальных показателей. Таким образом, не имея градусника, по пульсу можно определить примерную температуру тела человека. Казалось бы, просто пульс, а так много может рассказать о человеке.

Небулайзер

Многие современные мамы очень хорошо знают этот аппарат. Он нужен для доставки лекарства в лёгкие. Название происходит от греческого слова - небула, переводится как облачко, аппарат “разбивает” частицы лекарства в облачко и доносит до глубоких отделов лёгких. Именно поэтому нельзя дышать травами через небулайзер! Травы не стерильные, и могут попасть глубоко в лёгкие, вызвать воспаление или спазм бронхов в верхних отделах лёгких. Обратите внимание: дышать небулайзером при температуре можно! Это не тёплая ингаляция, это не физиопроцедура, это способ доставки лекарства в лёгкие! Конечно, если у человека высокая температура, то её целесообразно сначала снизить, а потом сделать ингаляцию, если на это есть показания.

Умные весы

Весы для домашнего использования с встроенным устройством для биоимпедансного анализа (БИМ). БИМ показывает соотношение жировой, мышечной, костной ткани, жидкость и считает индекс массы тела. Как оценивать показатели? Ориентироваться на средние нормы при домашнем использовании БИМа не стоит, слишком много погрешностей, которые будут влиять на результат. Это и возраст, и пол, национальность, состояние после тренировки или до, и много других факторов. Зачем же тогда они нужны? Нужно взвешиваться на таких весах регулярно, желательно в одно и тоже время, например утром, натощак после туалета. Данные фиксировать. Если вы регулярно тренируетесь и следите за содержанием жировой ткани в организме, то при регулярных измерениях вы заметите прогресс: показатели жировой ткани уменьшатся, а мышечной наоборот прибавится. Также при регулярном измерении можно увидеть прибавку в жидкой части, значит, у человека отёки, это может указывать на проблемы с почками, также отношение воды в организме зависит от цикла у женщин. Костную систему сложно оценить, так как этот показатель относительно постоянный и отклоняется от нормы только при серьёзных заболеваниях.

ИМТ - норма от 18.5 до 24.9. Значения от 25 и до 30 избыток массы тела. После 30 уже ожирение.

Как мы видим весьма полезная вещь для тех кто следит за своим здоровьем.

Глюкометр

Прибор для измерения уровня сахара в крови. Быстро, удобно, безопасно. Одна небольшая капля крови и результат через пару тройку минут. Если у вас нет проблем со здоровьем до достаточно измерять один раз в год. Если у человека проблемы с углеводным обменом - кратность обследований назначит врач.

Антихрап, магнитный расширитель для носа от храпа и заложенности носа

Я думаю большинство согласится - полноценно выспаться рядом с храпящим человеком практически невозможно. Страдает и сам храпун: мозг получает мало кислорода, человек просыпается не отдохнувшим, из-за этого появляется раздражительность, повышенная утомляемость. Также у храпящих высок риск апноэ (остановки дыхания) во сне. Что же делать? Для домашнего использования хорошо себя зарекомендовали магнитные расширители для носа. Устройство представляет из себя пластиковую насадку для носа, к ней в комплекте идут магниты и клей. На крылья носа клеятся магниты, надевается насадка и за счёт отталкивающих сил магнитов носовые ходы становятся шире, воздух заходит и выходит без препятствий, храп уходит.

Массажёр для глаз

Массажёр в форме очков, производитель обещает, что массажёр улучшит состояние кожи век, снимет напряжение в области глаз и головы. Массажные очки для глаз выполняют функции: компрессионный массаж, инфракрасный прогрев, вибрационный массаж, аудиотерапия. Где он может помочь:

• Постоянная усталость глаз.
• Напряжение глаз после работы с компьютером.
• Раздражение, сухость, жжение глаз после использования смартфона.
• Ощущение “песка в глазах “.
• Головные боли и проблемы со сном из-за стресса и переутомления.
• Снижение остроты зрения.

Аппарат физиотерапевтический Мультилор, для лечения уха, горла, носа

Климат у нас в Забайкалье резко-континентальный, и простудные заболевания частый гость в наших семьях. Хорошим помощником может стать аппарат Мультилор.

Мультилор - это средство профилактики и лечения простудных и лор-заболеваний.

Можно  использовать в домашних условиях после рекомендации врача. Устройство лечит теплом, магнитным полем и красным светом.

Можно использовать при таких заболеваниях, как насморк, в т. ч. аллергический и медикаментозный, фронтит, аденоидит, тонзиллит, отит, ОРВИ (лечение + профилактика). У аппарата есть и противопоказания, подробно ознакомиться с ними можно в инструкции.

Кварцевая лампа бактерицидная Солнышко

Прибор может использоваться для обеззараживания небольших помещений и различного рода поверхностей в них. Грипп, ОРВИ и осложнения после них (острый тубоотит, острый ларинготрахеит, тонзиллит, гайморит). Заболевания слизистых оболочек горла и носа, в том числе и  вазомоторный ринит, острый хронический ринит, заболевания наружного слухового прохода. Острый пародонтит, хронический пародонтоз, стоматит, инфильтраты после удаления зубов, воспалении дёсен тоже можно использовать. Гнойные раны, трофические язвы, чистые раны, бронхит, бронхиальная астма и даже переломы костей - и это далеко не весь перечень заболеваний, где можно использовать лампу. Аппарат используется у детей старше 3 лет. Лампа излучает УФ лучи, может вызвать поражение глаз, при применении нужно обязательно использовать специальные очки. Имеются противопоказания, обязательно проконсультироваться с врачом.

Солевая лампа

Солевая лампа лечебная, ночник для детей. Сделана, по утверждению производителя, из гималайской соли. Не является медицинским прибором, используется как элемент мягкой галотерапии для домашнего использования. Лампа действует как ионизатор воздуха, укрепляет иммунитет, положительно влияет на нервную систему, помогает бороться со стрессом, улучшает сон, а также профилактирует простудные заболевания. Достаточно включить чудо-прибор в сеть.