«Не ударим в салат лицом»: как встретить праздник без похмелья -«Гуранка» побеседовала с врачом-наркологом

0
31.12.2022 / Здоровье
Автор: Яна Легун
Новый год - время застолья, во время которого не обходится без горячительного. Как встретить праздник, чтобы на утро не болеть? А если «заболел», то, как грамотно ликвидировать похмелье? Об этом «Гуранке» рассказал врач-психиатр-нарколог, заслуженный врач Забайкальского края, Александр Глушенков.
Александр Глущенков. Фото: автора

Пить или не пить?

Во время праздников самое время подумать о здоровье и о последствиях от выпитого. Александр Анатольевич, расскажите, как правильно отметить торжество, чтобы потом не было, что называется, «мучительно больно»?

Золотого правила нет. Действие алкоголя на организм так же, как проявление интоксикации - индивидуальны. Головная боль, слабость, рвота, головокружение - это всё  симптомы интоксикации.

Самый основной способ её избежать – это вообще не употреблять алкоголь. А если употреблять, то в минимальных дозах. Это один бокал вина или шампанского, одна или две рюмки водки или коньяка. Если алкоголь качественный, последствий от употребления в таких дозах быть не должно.

НЕТ газировке

Правда ли что воздействие на организм алкоголя усугубляет газировка?

Да, шампанское – это газированный напиток, он быстро всасывается в кровь. То же самое с употреблением газировки с алкоголем.

Как правильно  закусывать

Фото: blotos.ru

Спасёт ли масло

Можно ли подготовиться к застолью медикаментозными способами, к  примеру, выпить абсорбент или народными методами вроде поедания кусочка сливочного масла?

Если это бутерброд с икрой и маслом, конечно (смеётся). Крепкие напитки (от 40 градусов) надо запивать водой (негазированной), тогда воздействие на желудок будет менее выраженным, получится своего рода обволакивающее действие. Абсорбенты также можно приобрести в аптеке, они все  в свободном доступе.

Многое зависит ещё и от того, как переносит организм алкоголь. Не случайно веками формировались народные традиции поведения за столом. Самое главное - не терять голову. Помнить, что выпивка может принести тяжёлые последствия.

Рецепты от похмелья

Как привести себя в норму, если застолье всё-таки получилось бурным?

Народный метод – использовать рассол. Желание выпить что-то солёное после застолья часто возникает, так как необходимо восстановить водно-солевой баланс. Уксуса при этом в рассоле быть не должно. Можно сделать слабый солевой раствор из воды и соли, подойдёт и аптечный «Регидрон».

Самое главное - такое средство  даже в виде банального рассола не пить в больших количествах. Достаточно 1-2 стаканов.

После застолья нужно устроить разгрузочный день. Сварить свежий суп, не доедать вчерашние салаты. Если была нагрузка на печень и на почки, следующий день лучше провести без алкоголя и на свежем воздухе. Важно пить больше жидкости.

Людям, которые страдают различными заболеваниями типа пиелонефрит, почечная недостаточность  - с алкоголем шутить нельзя.

Желаю в Новом году всем сохранить здоровье. И получать приятные ощущения и впечатления без алкоголя!

 

Фото: lifehacker.ru

Комментарии
Пока нет ни одного комментария. Станьте первым!
Поиск
Вход
Имя пользователя
Нажимая на кнопку "Войти", вы соглашаетесь с правилами обработки данных