“В Чите пить”: как не поссориться с алкоголем в праздники (советы нарколога)

- Зима в России, в общем, и в Сибири, простите, на Дальнем Востоке теперь уже, в частности, очень яркая и контрастная, с кучей снега, гуляниями и зимними развлечениями на открытом воздухе. В связи с этим люди, тратя много энергии, хотят вкусно есть и ...конечно же согреться.

Есть несколько мифов об алкоголе. Самый распространенный - алкоголь греет. Нет. Уважаемый читатель. Должен вас разочаровать. Алкоголь - это жидкость, обладающая двумя действиями на организм. Первое и основное - это наркотическое. Ну а второе - это отравляющее. Спирт - это сильнейший антисептик, то есть убийца всего живого. Вспомним. Когда мы идём на прививку к медсестре, чем она кожу обрабатывает? Правильно. Спиртом. Всё живое умирает в спирте и человек тому не исключение. Так вот. Когда человек выпивает спирт в виде пива или водки, неважно, он чувствует приятные ощущения, как от принятия любого наркотика. Расширяются сосуды, и мы ощущаем тепло. Но это лишь иллюзия. На самом деле в эти минуты организм отдает своё тепло в повышении количества, которое он планировал израсходовать за длительное время. И что получается? Своё тепло человек отдал быстро и должен был бы замёрзнуть и побежать греться, но нет. Наркотик притупляет все чувства и, в частности, чувство холода и боли. Люди не "слышат" сигнал мозга об опасности и продолжают оставаться на улице без шапок и теплой обуви. Вернувшись домой, мы можем  обнаружить очаги обморожения. По этой же причине люди не чувствуют боли в состоянии опьянения. Упав с санок, к примеру, трезвый человек, почувствовав острую боль в области грудной клетки, побежит в больницу, а пьяный продолжит бегать и прыгать, доведя всё до печальных осложнений. Поэтому пить алкоголь я как врач не рекомендую нигде и никогда. Но если вы решили всё-таки нарушить рекомендации врача, делайте это аккуратно, дома, без фанатизма. Не выходите надолго на улицу. Общайтесь в тепле!

Что пить и как пить, чтобы не пьянеть?

1. Не пейте натощак никогда. Помните, выпитый натощак алкоголь в течении нескольких часов приведет вас к состоянию сильного опьянения и отравления алкоголем. Перед употреблением первых доз алкоголя нужно сытно поесть. В эти дни стол изобилует закусками, поэтому проблем с этим нет. Наполненный желудок не принимает алкоголь и вы спокойно можете проводить долгое время сравнительно немного выпив.

2. Не пейте незнакомые напитки. В праздники люди хотят позволить себе что-то новенькое, дорогое. Например, виски или джин. Плюс заграничные фильмы, где в ресторанах и барах успешные бизнесмены или крутые гангстеры пьют виски, подогревает интерес к этому. Это реклама. Запомните одно правило. Чем темнее напиток, тем тяжелее после его употребления организму. И обязательно пейте то, что вы знаете и с чем знаком ваш организм. А крутым бизнесменом или гангстером можно почувствовать себя посетив какой-нибудь квест, или подурачиться с детьми дома. Гангстер с тазиком в обнимку, совсем не обрадует домашних и приехавшую на вызов обычную, не заграничную, нашу российскую скорую.

3. Не пытайтесь смешивать напитки, особенно газированные, типа шампанское -водка или пиво-водка. Алкогольные напитки могут усиливать действие друг друга. Если бы их можно было смешивать без вреда для здоровья, поверьте, их бы уже смешали на этапе продажи алкоголя.

Как пить больным?

- Что касается больных людей, которым выставили диагноз алкоголизм - им пить нельзя совсем. Болезнь не знает праздников. Выпитый бокал шампанского может погрузить их в очередной запой на все праздники. Родственники больных алкоголизмом, будьте бдительны, вы допускаете большую ошибку, позволяя на праздники вашим родным выпить со словами "Ну сегодня же праздник". Нельзя совсем. Больным же другими соматическими (телесными) заболеваниями пить тоже не рекомендуется. Вы можете спровоцировать в организме обострение своего заболевания. Проконсультируйтесь у своего лечащего врача перед праздниками.

А за границей - можно ведь оторваться?

- Отдельной темой проходит поездка в жаркие страны в новогодние праздники. Для тех, кто уезжает, нужно помнить про такие понятия, как адаптационные механизмы нашего организма к резкой смене климатических условий и биоритмы системы контроля. Резко, буквально за несколько часов, меняя часовой пояс и широту пребывания, вы погружаете организм в стрессовые условия, когда он задействует весь свой ресурс, чтобы быстрее адаптировать хозяина к окружающей температуре, влажности, давлению и т.д. Употребляя алкоголь в этот период, вы мешаете и даже сбиваете все "настройки" системы. Поэтому не удивляйтесь, если весь отпуск вы как минимум проведете в номере в жутком состоянии с головной болью, жидким стулом и температурой, а как максимум придется обратиться в местные клиники с последствиями для здоровья и кошелька.

Каждый год мы с друзьями ходим в баню. Как пить, чтобы не улететь (в Ленинград)?

- Популярное развлечение в новогодние праздники - это бани и сауны. И, казалось бы, здесь-то что не так? А всё то же самое. Находиться в сауне и парной новичкам не рекомендуется больше трёх минут, опытным не более семи минут. Но все "прицелы сбиваются" под действием наркотика. И вот человек должен был бы остро почувствовать гипертермию, а он продолжает сидеть в условиях повышенной температуры, потому что он не до конца чувствует сигналы мозга о приближающейся беде. О последствиях перегрева, я думаю, писать не стоит. Тут и так все понятно. Но чем же ещё опасны сауны? Я понимаю, конечно, что это женский портал, но не сказать об этом нельзя и профилактическую беседу со своими мужчинами провести надо. Под действиям алкоголя мужчин тянет на приключения и любовь. И тут появляются представительницы древнейшей профессии. Как говорит наш президент, женщины с пониженной социальной ответственностью. Некоторые из них могут быть переносчиками опасных венерических заболеваний, гепатита С, ВИЧ. Будьте бдительны и берегите себя.

Я всё же перепил. Что делать?

1. Ни в коем случае нельзя похмеляться. Прием алкоголя на следующий день только усугубит ваше состояние

2. Не мешайте организму "чудо-таблетками". Не сводите с ума своих родных, чтобы они бегали по аптекам и покупали разные чаи и настои. Достаточно обильного питья, морсы и компоты из ягод или сухофруктов. Хорошая пища: легкие блюда, супы и бульоны. И, конечно, покой. Ваш организм перенес интоксикацию. Он борется, не надо ему мешать. Активированный уголь и сорбенты полезны в момент приема алкоголя, на утро от них толку мало.

3. Если вы пили несколько дней, надо обязательно следить за состоянием. Если вы чувствуете ухудшение состояния, появились такие симптомы, как страх, тревога, потеря аппетита, бессонница, повышенная потливость, жидкий стул, рвота или острая боль в области живота или груди, - не надо паниковать. Вы можете обратиться в станцию службы СМП по телефонам 03 или в Краевой наркодиспансер по ул. Амурская 65. Врачи-наркологи или другие профильные специалисты помогут вам разобраться с проблемой за короткое время. Не пытайтесь заниматься самолечением, это опасно для жизни.