Враг в зеркале: читинки рассказали, как живут с анорексией и булимией

1. Моя история (булимия*)

Как же все началось? Все легко и просто. Отказ от продуктов питания, вечная диета, срывы, страхи быть некрасивой и толстой, сравнение себя с девочками из красивого инстаграма. А самое главное начались появляться новые «хобби» - это хождение по магазинам и рассматривание прилавков со сладостями. Я издевалась над собой и это дало незамедлительные результаты. Срывы были все чаще и чаще, и я уже не замечала, как съедала полкухни, а потом всячески пыталась избавиться от накопившегося в желудке.  В моей голове звучало лишь одно слово - «еда». А страшная болезнь булимия тем временем расцветала. Мои родные вовремя заметили, что со мной произошло и немедленно отправили к психотерапевту. От него я услышала: «Деточка, вы многое напридумывали себе, просто не кушайте». И так несколько раз. В итоге мне помог один невролог, выписал антидепрессанты, и я долго и упорно лечилась! Я справилась, но не с помощью первоклассной медицины, а с помощью себя и родных.

Итог: остался страх быть толстой, проблемы с организмом, проблемы с кожей (целлюлит), медленный метаболизм и так далее.

2. Алина (булимия)

Я подходила к зеркалу, смотрела на себя и понимала, что я себе не нравлюсь, ни в профиль, ни в анфас, ни даже с удачного ракурса, никак!

Когда я садилась за стол, перед глазами возникал образ той толстой девочки из зеркала, которую я видела постоянно. Я ела и ненавидела себя. Сначала ела мало и шла в туалет вызывать рвоту, с каждым разом количество съеденного увеличивалось. Я ела свою порцию, порцию своих родителей, выходила из-за стола и шла к холодильнику, я ела так много, что мой желудок меня «перестал любить». Я ела, плакала, и шла в туалет. После каждого съеденного куска проклинала себя. Не любила себя за все, что происходило со мной. У меня испортились волосы, ногти, мне было тяжело ходить в этом состоянии, я с трудом просыпалась по утрам, мне просто не хотелось жить в этом состоянии. Хотелось  прекратить это все, но как только я видела еду, как гиена набрасывалась на нее и все съедала. Не могла остановиться, мой мозг просил еще и еще.

Так я познакомилась с болезнью «нервная булимия». И боролась с ней долгое время и борюсь по сей день.

3. Ксюша (анорексия)

В погоне за идеально худой талией я начала пробовать разные диеты. И увлеклась различными обертываниями, ходила на вакуумный массаж. И в голове возникла мысль: «Я так много трачу деньги на то, чтобы похудеть, но продолжаю есть». И тут я начала пересматривать все фильмы про анорексию (а их сейчас очень много) и документальные фильмы. Пропускала все предостережения мимо ушей, а слушала только больных девушек. Эти фильмы служили своеобразной инструкцией. Я вечно врала всем о том, что не голодна, нет денег сходить в кафе, нет времени, я уже поела. Родители живут отдельно от меня, а другим людям я не верила. Для меня похудение уже было увлечением, как для других рисование или пение. Опомнилась, когда упала в голодный обморок. Пролежала в больнице с капельницами, с насильным кормлением и каждодневным приемом огромной горсти таблеток. А после все как в фильмах, которые я смотрела: походы по психологам, восстановление организма, нервные срывы, ужасное состояние тела, кожи.

И в целом после заболевания ты в буквальном смысле открываешь глаза и видишь насколько ты уродлива сейчас, и какая ты была красивая.

Что такое «анорексия»? Чем она грозит? Ответит психотерапевт Татьяна Михайловна Хлыстунова (психотерапевтический центр «Кодар»):

- Анорексия – это сверхценная или бредовая убеждённость в избыточной массе тела, анорексики считают себя слишком толстыми и испытывают навязчивый страх располнеть. Все их поведение направлено на снижение веса: исключение сладкого, мучного, жирного, снижение объёма и кратности в приёме пищи. Отказы от еды, избегание кушать в чьём-либо присутствии, вызывание рвоты, приём слабительных, мочегонных, средств, подавляющих аппетит, упорные физические нагрузки.

Начинается аменорея у женщин, у мужчин потеря сексуального влечения. У девочек задержка и даже остановка полового созревания. Это дисморфоманический этап нервной анорексии длительностью от 6 месяцев до 2-3 лет.

По словам, Татьяны Хлыстуновой, далее следует аноректический этап - он проявляется в стойком и упорном ограничении в еде, отказах. Испытывая постоянный голод, закармливают младших членов семьи. Наблюдается повышенный интерес к приготовлению блюд. Они становятся чрезмерно раздражительными, капризными, со сниженным настроением. Аменорея. Дистрофические изменения. Длится такой этап от 6 месяцев до 1.5 лет.

Потом наступает кахектический этап: тяжёлый дефицит веса с практически необратимыми изменениями внутренних органов. После глубоких, необратимых системных нарушений возникает смерть. На данном этапе своими силами бороться уже не эффективно, т. к. критики к состоянию нет. Здесь могут помочь лишь терапевты и реаниматологи.

Но на дисморфоманическом и аноректическом этапах вполне эффективна психотерапия, так как лечением нервной анорексии может заниматься только врач психиатр-психотерапевт. Как вариант, возможна госпитализация в отделение психотерапии в больницу им. В. Х. Кандинского либо обращение в центр психотерапии.

PS: Существует график диспансеризации детей и подростков, где педиатры и подростковые терапевты должны выявлять дефицит массы тела и пролечивать данные случаи, направлять к психиатру, психотерапевту в случае обнаружения анорексии и булимии. В военном билете у юношей стоит статья 13б - пока не восполнится дефицит массы тела в терапевтическом стационаре, они не допускаются до службы.

Справка*:

Нервная булимия -  расстройство приёма пищи, для которого характерны повторные приступы переедания и чрезмерная озабоченность контролированием массы тела, что приводит человека к принятию крайних мер, призванных уменьшить влияние съеденного на массу тела. Для булимии характерны три основных признака:

1. Переедание (то есть бесконтрольное потребление пищи в большом количестве).
2. Регулярное применение методов, призванных оказывать влияние на массу тела и фигуру, таких как очищение желудочно-кишечного тракта (вызывание у себя рвоты, злоупотребление слабительными), строгое соблюдение диеты или голодание, изнуряющие физические упражнения.
3. Излишняя зависимость самооценки от фигуры и массы тела.

Если вы нашли у себя эти симптомы, то лучше не откладывать, и обратиться к психотерапевту.