Всё дело в йоде

Будьте в курсе!

Страна йододефицита

Практически вся Российская Федерация находится в рамках дефицита йода, в том числе и Забайкальский край. Эта проблема слабо выражена лишь в двух регионах страны: район Белого моря и остров Сахалин. «Это касается людей, которые живут на море, дышат морским воздухом, и их основной рацион составляют морепродукты» - поясняет Ольга Серебрякова. Степень дефицита йода в разных субъектах страны варьируется, но в Забайкалье его уровень достаточно высок.

О последствиях

Если закрыть глаза на борьбу с йододефицитом, он будет прогрессировать, причём последствия могу быть необратимыми. Недостаток йода в организме опасен тем, что может привести к сбою работы гормонов щитовидной железы. Высока вероятность появления таких проблем, как эндемический зоб, образование узлов или кист в щитовидной железе. 

Кто подвержен опасному недугу?

Все! Йододефицит не выбирает: страдают им и новорожденные, и люди в полном расцвете сил, и пожилые. Но есть некая закономерность – женщины в большей степени, нежели мужчины, подвержены патологии щитовидной железы. «Расход йода в женском организме достаточно большой, особенно в период беременности и родов, - замечает Ольга Владимировна, -  поскольку есть необходимость обеспечивать йодом, как себя, так и будущее потомство». Если беременной не будет хватать этого важного химического элемента, то у плода могут возникнуть проблемы с центральной нервной системой, костно-мышечной исердечно-сосудистой системами. Кроме того, йод играет важную роль и для растущего поколения. Он необходим детям для полноценного роста и развития.

Распознать патологию должен уметь каждый

К косвенным признакам нарушений функционирования щитовидной железы можно отнести деформацию шеи, неприятные ощущения при глотании, приступы удушья и дискомфорт в области шеи. Часто пациенты врача-эндокринолога жалуются на то, что не могут носить водолазки, плотные воротники или галстуки. «Иногда бывает, человек случайно провёл рукой по шее и обнаружил узелок» - рассказывает  Ольга Серебрякова.

Часто патологии выявляются во время обследований, когда обеспокоенные состоянием своего здоровья женщины проходят ультразвуковую диагностику. 

Профилактика превыше всего!

Несомненно, все вышеперечисленные болезни и нарушения можно избежать. В первую очередь, визит к врачу-эндокринологу должен быть в ваших планах и делать это необходимо не реже раза в год. Кроме этого, не стоит пренебрегать и посещением врача-гинеколога, так как некоторые отклонения, например,  нарушение менструального цикла или проблемы бесплодия связаны с нарушением работы щитовидной железы. Чтобы убедиться, что ваш гормональный фон в полном порядке, нужно сдавать анализы на гормоны щитовидной железы.

Периодическое посещение врачей не способно полностью обезопасить человека от йододефицита. Ключевую роль играет образ жизни и рацион питания. Ежедневно человек должен потреблять 150 микрограммов йода. Даже если раз в неделю Вы употребляете в пищу консервированную или сушёную морскую капусту – это не является профилактикой, содержание йода в ней сравнительно небольшое.

Сегодня в продаже имеются йодированные продукты, в частности, соль, молоко и хлеб, которые весьма полезны для организма. Также рекомендуется употребление лекарственных препаратов с высоким содержанием йода. Ольга Серебрякова считает, что проблема йододефицита не возникла бы в Забайкалье, если бы жители края принимали для профилактики йодосодержащие препараты.  

Как говорится в одной пословице: «Без здоровья нет хорошей жизни!» И это известная истина. Только будучи здоровым, человек способен испытать настоящее счастье. Поэтому прислушивайтесь к своему организму и будьте здоровы!